En till förlust...

Vi hade match idag som tyvärr slutade med förlust. Känns förjäkla surt då vi ledde med 20-17 med ca 10min kvar men vi tappar det. Jag var uttagen men fick ingen speltid, även det känns surt och det är hård konkurrens, men det är verkligen konstarter mot förra helgen då jag fick spela 105min matchspel under två dagar. Just nu avnjuter jag en stor kopp med the framför några avsnitt av bones. Min lägenhet luktar jordgubb och jag har avnjutit en god middag bestående av en thaigryta med kyckling och ris. Efter middagen unnande jag mig lite grönsaker och dipp. Maten ni ser på bilden var min lunch, en fantastisk god kyckling wrap med babyspenat, gurka och rivna morötter. Över ringlade jag lite curry/ananas sås. Jag har bestämt mig för att äta lite bättre och även börja springa lite mer då vi under flera dagar slutat så tidigt från skolan och vädret är verkligen fantastiskt nu. Jag har börjat känna mig tung och det är ingen bra känsla i handbollen. Jag tänker inte börja med någon diet för det har jag ingen ork med, plus att jag måste få mig både fett, protein och kolhydrater i och med att jag tränat redan ca 8 pass veckan. Skulle jag t.ex. skippa kolhydrater så skulle jag inte få någon energi till mina muskler. Däremot så ska jag dra ner och inte äta lika stora portioner samt att komma ut och springa en runda på 5km en till två gånger i veckan. Jag tror detta kan bli bra och då övar jag också inför gerdsken runt som är en liten "löptävling" som kag och min faster ska delta i. Jag fick ju en så fin pulsklocka av pappa och mamma i jul och den kommer nu börja användas flitigt. Löpning blir verkligen roligare med en pulsklocka så det kan jag varmt rekommendera att skaffa. Köp hellre en liten dyrare som kan lagra data så att du kan gå tillbaka och se din förbättring. Imorgon väntas skola, mina lektioner är engelska 7, niu och sociologi :)